2023年6月9号星期五

这周的最后一天，对于我来说感觉没什么不一样了，没有周六日可言，或是周六日更忙。明天我要考试，要忙旅游安排。

今天上午去跑了几家学校签合同。忙周天研学旅行准备。我就说我比较幸运，都挺顺利的。回来家里正好妈妈做好饭。吃了就开始忙着整理资料。干到两点实在睁不开眼了，睡会午觉。两点半起来上班。到那接着整理资料。又约了一个导游，交代了一下行程安排。跟会长去祭奠了朋友奶奶👵🏻。因为新冠后遗症，最终还是去世了。虽然说已经高寿，但心里难免伤感。虽然老人的活动范围比较小，但是一旦感染是十分容易转成重症患者的。老年人在生理和心理上过大过多的压力会导致睡眠不足，从而影响身体正常的免疫力，造成免疫力低下，而抵抗病毒最重要的就是免疫力，这时候可以多摄入可以增强免疫的食物，增加蛋白质的补充。还要多吃一些水果，蔬菜，对肝脏有益，有利于排毒。俗话说肝藏血，主疏泄，只有及时将体内的毒素排出去，才能够维持身体的健康。

晚上回来的有点晚了，吃了饭送儿子上跆拳道，在那待会去司机师傅那拿旅游队旗。回来路过朋友那剪了个头发，到家姑娘已经睡着了。我就拿起手机写写日记，跟我家先生聊聊天。睡觉💤