2023年6月9日 星期五 天气：晴（热） 1999天

今天看到一段话：心小，内耗多；心宽，烦恼少。可真是哈，这几天心揪的难受，又不想把坏情绪传染给家人，唯有自我消化。找出一本本书来，反复看，反复看，倒也心静了许多。

生活中，每个人都会遇到很多烦恼，而心宽者微笑接纳。心宽的人，哪怕行路再坎坷，也总会柳暗花明。

“汉语拼音之父”周有光先生活到了112岁，一辈子历经了几个时代。别人问他的长寿秘诀是什么？

他说最重要的就是：心宽。

当年他还小的时候，算命先生曾告诉他：活不到35岁。周老想：既然注定不能长寿，那就好好过每一天吧。有一年，他被分配到宁夏去管理白菜。他丝毫没有介意，反而还探索出了一套管理白菜的方法。这样的日子，周老熬了两年四个月，当他从宁夏回来时，已是65岁。在那段岁月，他经历了莫大的打击，但他学会了自我宽慰，从来都没有想过要抱怨什么。相反，他竟然认为那是一生当中遇到的最有趣的事。

周老懂得如何与生活和解，只因他始终心宽。

王世贞写的《正家箴》中有一句话：度量放宽宏，见识休局促。

只有心宽，才能抵御烦恼、焦虑、郁闷。

学会与自己和解，把心放宽，就是救赎自己。

不乱于欲，不困于情，烦恼便减。

不患当下，不忧将来，焦虑就少。

关怀自己，调整心态，郁闷远离。

放宽心态，看淡事情，看透生活，未来的路越走越宽。

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欣宇一早赶去图书馆完成作业，看天气太热叮嘱她中午别窜回家了，跟同学一起吃个饭，免去舟车劳顿，大宝欣然应允。听欣宇讲按照她的学习计划可以提前四天完成各科作业，剩下了时间就要背诵历史、政治、地理，查漏补缺了。看来好的学习环境，效率也提高了不少。她们班有十多个同学在一起学习，有种你追我赶的劲儿头，为孩子们点赞点赞哦，毕竟是在假期，能坚持学习真的很棒。

周日武校的培训课程如期而至，想想爱人还在治疗不能抽身参加，真的有点遗憾。原本想全家总动员的，却因为一场意外打乱了。下午爱人商量着可以让爸妈来照看一下，我跟欣宇和晓宇都可以参加的，毕竟是期盼已久的学习，真心不想错过。爱人对学习事一向非常的支持，即使是他受伤的状况也不想因此而延误，想来如果如期参加也是对他最大的安慰。就这样愉快的决定了，欣宇作为大姐姐去现场照看一下孩子们也是非常有意义的事儿了。