孩子自觉性的建立是一段漫长的过程，这个过程必然是充满痛苦的。不管是学习，还是工作，只要孩子想做成点什么事，都要在心理上经历克制，与意志力做长期斗争。

      想要早起，那么每天早上必然要咬牙打败睡意，离开最舒适、最放松的区域，开始学习生活。

      自律本身是反人性的，这对孩子来说是个不小的挑战，所以在培养自觉性早期，父母的作用举足轻重。

      很多父母认为，孩子的自律性是大人“逼”出来的，然而这种“他律”对孩子影响并不会很长久，一旦离开了来自大人的压力，很多孩子就会恢复原样。

自律、自觉的本质是自我控制，我们只能在后面轻轻推，如果逼得太紧反而得不偿失。

      首先，培养孩子的自觉性，要尽早。3-6岁是孩子规则意识和早期行为习惯形成的关键期。

      这个时期，我们要有意识地让孩子养成最基础的生活习惯，比如按时吃饭、早睡早起、电子产品的使用时间有限、玩完的玩具自己收好等等。

      孩子一旦通过习惯适应了这种克制，慢慢就会内化成自觉，后面的路才好走。

      有位高考状元的父亲，为了培养孩子的阅读习惯，从孩子一岁多开始，父母就开始订很多幼儿画报、绘本。

      坚持亲子阅读一段时间以后，女儿爱上了阅读。平时除了学习之外，阅读成为生活中很重要的一部分。

      培养一个自觉的孩子，一定要有远见地从小时候开始督促孩子养成好的习惯。

      其次，父母要克制自己的懒散去陪伴孩子。

孩子好习惯的养成，离不开父母用心的陪伴。

学习上的自觉性，早期要父母耐心地辅导，把习惯打好；生活上的自觉性，更是要能忍受孩子一开始“什么都做不好”的麻烦，一步一步培养他的独立性。

不然，大人的懒散会直接影响孩子，比如想让孩子远离手机，自己却放不下手机；想让孩子多看看书，自己不翻一回书；想让孩子多运动，自己爱宅在家里……

看到这样散漫的父母，孩子会怎么想呢？

如果父母无法管住自己，更不要指望孩子能自觉。

改变孩子最大的一股力量，不是靠说教，而是父母的实际行动，陪着孩子一起进步，更容易教育出自觉主动的孩子。

孩子是一面镜子，能够清晰的照出父母的样子，孩子的急切映射出父母的冲动，孩子的易怒映射出父母的暴躁。家长一定要意识到“言传身教”的重要性，家长在平时交流上要有意识的慢下来，与孩子交流时候要“蹲”下来，不仅身体蹲下来，心里也要蹲下来。孩子发脾气时家长要控制住脾气，保持平和与孩子交流。如果临时做不到平和，一定要采取适合方式避开锋芒，如家长可以暂时离开孩子等等。家长可以运用喜好原则，把孩子做的慢的事情与孩子喜欢做的事情进行捆绑。比如与最爱玩的游戏、最爱看的动画片进行捆绑等等，激发孩子做事的注意力，提高做事效率。随着时间的推移，孩子的急脾气会慢慢的转机。