控制自己的情绪是一种能力，也是预防自己再次犯重大错误的有效措施。人在愤怒时保持清醒的头脑很难，就像一个人在奔跑时，想要突然停下来一样，这就是我们所说的自控能力。每一次激动都会对人的理智产生影响，甚至造成重大损失。认识到这一点，我们就要学会控制情绪，避免使自己良好的判断力受到损害。

人的一生都会面临许许多多的选择，有的无足轻重，有的则事关生死，如何取舍，想必每个人的心中都有一个标尺。其实，影响我们做出正确选择的主要因素就是情绪。能控制住自己多少情绪，就会有多少理智。尤其是在公众场合发表言论，更要慎之又慎，有些话一旦说出口，就像把水泼出去一样，悔死都收不回来。

一个没有罗盘的水手，就会处在狂风巨浪的危险之中。一个没有自制力的人，每一种不负责任的冲动，都可以左右他的思绪，使他偏离正确的轨道，无法达到预期的目标。自制力强的人，能理智地控制自己的欲望，分别以轻重缓急去处理事务，并用恰当的方式满足身心发展所必需的欲望，对过分的欲望坚决予以限制。

我们的欲望、追求、志向等都携带着一定的心理能量，所以，我们的欲望投注到那一点，我们的心力就会用到那一点。我们想客观公正地处理事务，但情绪却左右着我们的思绪，它一旦产生，就会携带着心理能量冲撞我们的心理结构、智力结构，以及身体器官。所以，控制欲望的重点是管理情绪，这样才能发挥能量。希望以后我们都能做到不被情绪左右的人。