作为家长谁都希望孩子自律能力强。

自律能力是孩子成长过程中非常重要的一部分，它可以帮助孩子更好地掌控自己的生活和学习。以下是一些建议，可以帮助家长培养孩子的自律能力:

1. 建立规律的生活习惯：让孩子每天按时起床、吃饭、睡觉等，让他们养成规律的生活习惯，这有助于培养孩子的自律能力。

2. 给孩子适当的自主权：让孩子在一定范围内自主决定一些事情，比如选择自己的衣服、决定自己的午餐等，这可以帮助孩子学会自我管理。

3. 建立目标和计划：帮助孩子设定目标，并制定实现目标的计划，这可以让孩子学会自我激励和自我管理。

4. 培养孩子的责任感：让孩子承担一些家务或义务，让他们感受到自己的责任和义务，这可以帮助孩子培养责任感和自律能力。

5. 给孩子充分的支持和鼓励：在孩子尝试自我管理和自我控制的过程中，给予他们充分的支持和鼓励，这可以帮助孩子更好地发展自律能力。

总之，通过以上方法，帮助孩子培养自律能力，让他们在成长过程中更好地掌控自己的生活和学习。