2023年6月14日 星期三 晴

家睿平时运动量少，一活动就容易出汗，容易感冒，为了增强身体素质，提高身体适应能力，正好老师赠送了三节体能课，决定让家睿去体验一下，听说体能课能让孩子减肥😀

今天是第二节体验课，第一节课一开始同学们挨个开始测平衡力、协调力、弹跳力和骨骼发育情况，因为运动少，家睿平衡力、协调力欠缺，弹跳力也一般。体能老师根据同学们测试结果给每个孩子排的课程也不一样。现在孩子普遍缺少运动，整天坐在教室和家里，户外活动也是少之又少，导致身体素质下降。体能课可以带来一定的运动量，在老师的指导下进行运动，这样运动起来更安全，体能课上有很多教具，家睿玩的非常开心。

希望通过体能课程提高家睿身体素质与智力以及自身的体适能值，强化所有日常生活和运动中需要用到的动作模式，让家睿爱上运动，享受运动和体力活动带来的快乐，长大后能够保持较为健康的生活习惯，积极参与喜爱的运动，保持良好的运动状态。以后让他的身体更健壮，思维更灵活，性格更开朗，能更从容的面对日常的学习与生活。