今天有点理解“你没有的给不了孩子”这句话的内涵。就像昨天对孩子发火，我没有温柔，没有耐心，没有理解，给到孩子的是不耐烦，指责，不理解，那么孩子学到的也只会是这些负面能量，我一方面想孩子变好，一方面给不了正能量，这明显就是不可能成功的事情。

“转念先开道，共情贯始终”

遇到问题先转念。现在想来，昨天的事情重来一次，我要这样解决:“我看到你在做作业时一直定不下心来，我觉得你好像有很多事没捞着干，写不进去作业，你是有什么特别重要的事情吗？要是不是太重要，我希望你先快点把作业写完了，留出多一点的时间去做这些事情。”这样就不用让孩子觉得只能歇斯底里的吼叫才能解决问题。

为什么总是在事情发生以后，才能想到解决办法呢？为什么一遇到紧急事件就会失去理智呢？我觉得这是我心小了，容不下事，最最重要的还是修心。

锻炼身体不是修心。真正的修行从修心开始，一切都是从修心开始，包括爱，也是从心开始。

修行修什么，修行就是：修出自己的爱心与慈悲心（包容天下众生，包容整个宇宙万事万物之心），修出自己的正知正见（正能量），修正自己的行为（修去自己凡夫的惯性思维与毛病），了知宇宙的真相，明白一切自己人生对整个世界的感悟；这才是真正的修行。

内心没有爱，也发不出来；不是从内心发出来的爱，也不是真爱。而且现在很多爱，都是有条件的，这些都是小爱。

因为有小我，才有小爱。如果没有小我，才能无我；如果无我了，才能达到大爱。

所有的一切，都由自身开始，问题都出在自己身上。有“我”，就有“私”，就有诸多的问题；无“我”，什么问题都不会有。

这是一个漫长的过程，只要我坚持不放弃，会慢慢变好的，我不能太心急，一急又乱了，每天用这种记录方式给自己加油打气。为了未来美好的自己，加油！！！