6月19号 星期一 多云

你的每一份经历，不管是逆境，还是坎坷，都会增加你生命的厚度。世界很小，请带着梦想，一起奔跑；世界很大，请带着坚持，努力成长！

今天看了书架上尘封已久的那本《真希望你也喜欢自己》，作者房琪通过自己的成长经历，怎样从一次次逆境中逆风翻盘，从人生的一个个选择中，尽力攀缘向上，最终成为更好的自己。

她讲述了她的减肥经历，各种饿肚子方法，结果变瘦了，但是很不快乐。因为和自己喜欢吃的东西要说再见。后来就问自己：瘦，是美的唯一标准吗？肚子上的肉就代表着自我放弃，双下巴出来就是不自律，这些究竟是谁的定义？真正的自由，不是叛逆，也不是放纵和无所顾忌，而是学会由内而外地接受自己，当然也包括接受自己的不完美。

审美是一种错综复杂的复合能力，而最关键的要素，就是自己喜欢自己。

“因为我不够好”，这种情绪总是扰乱我的思绪，每当被别人认可的时候总是感觉“我不配”，被人赞美就会诚惶诚恐，没有配得感和所有的焦虑都源自于没有自信，没有真正的喜欢自己，看千淇妈妈日记，她那么优秀，那么有智慧，居然也有点类似情绪，我从来都不敢看自己早读经典时候的视频回放，还是对自己否定多一些吧！没有信心，但是有点勇气，有点那股不服输的劲，然后我们相互鼓励，约定一起努力，突破自己喜欢自己，成为更好的自己！

我们每个人都需要在自己的人生中完成一个叫做“自我接纳”的过程，接纳真实的自己，优点缺点，好的坏的，控制好它们彼此之间的变量，让它们变成对自己更好的激励。

除了接纳自己，还要有被讨厌的勇气，人人都喜欢你，那是永远都不可能的，所以，我们永远没有办法让每一个人都喜欢自己，只要记住“别人讨厌我是别人的事”，但是“我是否让别人讨厌，我是否喜欢自己”却是我们自己用自己的努力去写下的答案。

接纳自己，就是接纳自己本来的样子，允许自己有做不到，或做不好的时候，同时也相信自己的潜能，看到自己的努力，因为那才是真实的自己。

其实，不嫌弃现在的自己，就是成长，也是爱自己。

希望你也喜欢你自己！