2023年6月19日 星期一，天气小雨。

今天分享一篇关于和孩子共同面对，沉迷手机的问题，希望对家长朋友们有所帮助！

四个步骤，建立莲花品质，什么叫莲花品质呢？出淤泥而不染，濯清涟而不妖，有手机而不迷的品质。这个品质重要吗？你想一下，如果你孩子连手机都抵不住诱惑，那未来还有太多太多的诱惑，他根本就顶不住。

所以一定要把这四个步骤记住，用手机来训练孩子的莲花品质。

第一个要关系，绝对不要因为手机破坏关系，而要因为关系来约定手机，所以关系非常重要。你看疫情网课上面，很多家长都是因为手机破坏关系带来情绪，最后孩子叛逆，更加沉迷，对吗？所以要把关系放在第一位。

第二步就是要预约法三章，温柔坚持。为什么要约法三章？你没跟人家约法三章，他不知道你的边界在哪里，玩手机的界限在哪里，然后你就管人家，人家绝对不服气，对不对？所以你跟他约法三章才叫立法。立法之后执法，他就心服口服。所以一定要约法三章。他一旦错过了这个界限，他就知道我错了。所以约法三章之后，他做得到吗？不一定做得到，那怎么办？因为关系不好约定不了关系不好，约定无效。而且呢，你约法三章之后，难道每个孩子都坚持做到吗？绝对不可能的，那怎么办呢？一定要温柔坚持，怎么温柔坚持。比如说我的孩子跟我约定一个小时时间到了，我就会告诉他时间到。他说爸还有十分钟，不要生气，十分钟之后再提醒他。他说，爸还有五分钟，不要生气，五分钟到了再提醒他。他说，爸还有三分钟，还是不要生气，永远记住不生气。时间到了，他放下了。这时候，我们一定要鼓励表扬，为什么？我告诉你，多玩十八分钟，不会影响他考985 /211，但是关系破坏一定会影响他考985 /211。那有些家长说，老师我的孩子不像你家孩子，什么十分钟五分钟的拖延，他直接拖延三个小时，两个小时你怎么办？我同样有办法，最高潮的来了。如果孩子真的一次拖延两个三个小时，没关系，我会跟他说，宝贝，你如果不放下手机可以。但是明天我要温柔的没收你的手机，后天会还给你，为什么后天要还给他？这个叫做有爱信任他，给他希望，明天为什么要没收？叫做有界限。所以孩子知道了，后天会还给他，你明天没收他才不会跟你对抗，产生情绪，不会绝望，知道吗？所以让他体验一下，明天没收一天，没手机他也能活得下去的感觉。如此反复的训练，后天一定要还给人家，这个叫做后天给你有爱，明天要没收叫有界限，所以有爱有界限。你就这么反反复复的温柔坚持。

第三步就是要做对给予掌声，做错不予指责，他才能够坚持。那做错不予指责，他可能还是不能做到，怎么办？

第四步，记住一定要表达我的感受，激发他的良知。宝贝，你昨天晚上又超标了，我很生气，我也很难过，我受不了。我真的昨天晚上都睡不着觉，让他不好意思，一千次，不好意思，他就改变了孩子绝对不沉迷手机。