2023年6月20日，星期二，天气晴

         中午儿子从学校出来，后面还跟着一个我们林庄的，儿子说：“妈，他妈妈没有来接他，让他在学校里吃饭，他自己跑出来了，说自己回家，他妈不知道。”我一听特别着急，我说：“你赶紧上我的车来，我给你妈打个电话。”

       我给他妈妈打了三个电话也没人接，这时他也不能回学校了，我说我先带着你来我家吧，他说他自己买点饭吃，我说我做的火烧，你在我家吃点吧，我跟你妈说一声就是。在我家吃完饭，他说回自己家，待会再来，让我捎着他，我说好的。

        过了不一会，他妈妈就给我来电话了，我就把他儿子出来的经过告诉了她，她张口就来了一句，说我儿子太不听话了，回家非砸死他不可。她说你先给我帮帮忙，谢谢。

       下午我去送她儿子上学，她儿子和我说，我妈今天下午回来，非打死我不可，我就跟他聊了几句，我说事情既然已经发生了，你也不用害怕了，你去上学，其实你妈妈特别疼你，老想给你吃好的，穿好的，你从学校走出来，她不放心，她揍你一顿，让你长记性。孩子很听话，马上跟我说，你跟我妈说一声，我下次不敢了，别让她揍我了，可以吗？我说好的，我会和你妈妈沟通的，请你相信我，高高兴兴的去上学吧！其实孩子真的很听话，只不过是父母不学习，真的不会管孩子，我们都要好好学习，一起来为了我们的孩子，更是为了自己，我们通过学习来成长吧！

                   《遇见未知的自己》读后感悟

       真我意识是人们自觉地意识到并受到有目的控制的意识，自我肯定，自我价值感。它表现为人们定向的心理、自觉的反应，能动的认识、主动的思虑、有目的的思维以及反思性的观念活动。

        潜意识就是你生活中每天出现的负面感受，像是感觉自己不被爱，不受重视，不重要，胡思乱想，自己是受害者等等。

        我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的百分之95是在潜意识的状态下由自动化导航系统操控的。所以找回与身体的连接，就可以帮助我们把5%的版图扩大，找回更多的自己。

         怎样找回与身体联结呢？所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功，还是瑜伽，只要你能够专心的关照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想，而其中与身体对话连接的最佳方式就是静坐冥想。还有就是腹式呼吸，饮食。发自内心喜悦的和人交流等等。