2023.6.21 第263篇成长日记

今天出差第二天，开始学习，早上睡醒起来洗漱，吃早餐去上课～

第一件美好的事 给自己充电学习，是一件好幸福的事啊

昨晚老公哄着孩子直接睡了，我没有一直疯狂打电话把老公喊醒说晚安，现在我很从容了，肯定自己！还记得刚开始学习的时候，晚上老公带着儿子睡了我就要把老公打电话打醒，给婆婆打电话叫醒老公。因为我要确定老公是不是在家啊？虽然我们有定位，我就在想老公会不会把手机放家里出去玩呢？其实我都是多虑的

肯定自己 相信老公 就算出去了怎么样呢？就算老公把手机放家出去了，只能说明我太压迫老公了

第二件美好的事 进步

讲课的是刘姥姥，我对这个老师很有好感，老师也讲了很多课堂外的上课经验，我觉得挺实用。

第三件美好的事 收获知识收获经验

中午下课给老公打电话，老公居然去滨州撤展了，我给老公说注意安全。

中午吃完饭回来，我午休一会。

躺在垫子上，开始很焦虑心情有些不好，我有点情绪，情绪是老公去外地撤展怎么不给我说一声，给老公打电话的时候老公直接喊我老婆，那说明老公车上有没有工人呢？有工人的话老公怎么好意思喊老婆呢？那老公车上没人老公要去哪？我内心本能的反应就出来了，曾经的经验就说是不是车上有个女生。加上最近那个半夜的电话 我最近非常敏感

最近老公不回我信息 都是我发的 我前段时间已经不介意了这几天怎么又开始了呢 我有点生气 老公为什么不回微信 能有多忙？

脑子里全是这些事，我告诉自己，可以有情绪，我接纳自己有情绪。我要先自己解决情绪

想着想着睡着了 大概也就睡了15分钟

醒了以后，我心情好多了

第一：我所谓的车上有女生，只不过是我过往的不好经验，这种经验是来自于我自己，和老公没关系。我要解决的是，放下自己内心的那道障碍物，把潜意识的东西去掉

第二：老公有自己的工作安排，还能事事和我交代吗？何况老公当天去当天回，在老公眼里又不住下，是件小事，所以没给我说

在我眼里，只要出了工厂就要报备，所以是我们的观念差，那是我的问题，我和老公没有交流过这件事，所以老公不给我说是正常的呀？我告诉自己，只要老公不住下，白天去哪里工作那是老公的事。只要老公晚上不回来需要给我说一下就行呗

所以，由于老公不给我说去滨州这件事，情绪还是来自于我自己 我已消化

第三：老公不回微信这事 老公虽然不回，但是老公会看 老公看我发的照片也会保存 只是没给我回 在老公眼里：小事晚上回来说 大事直接打电话

在我的眼里：微信要回 电话也要打

又是我们看待事情的差距问题

我和老公沟通过要回微信，一段时间管用，时间长了还是这样，也为此吵过架 看来我改变不了老公的 那只能我改变 我接受

既然我都接受了 我还有什么情绪呢。

用钢琴妈妈的话说，就因为老公不回你微信，你就不开心不幸福了吗？那你的幸福也太……

想明白转念后，一切都变得简单多了

第四件美好的事

晚上继续去吃了韩餐，因为附近是韩国领事馆，所以好多韩国人，这次的烤肉店比昨天的好吃！服务员也超级好！

第五件美好的事

老公在我吃饭的时候主动给我打电话，关心我。

第六件美好的事 感受到老公对我爱

晚上回到酒店，先洗澡，随后和同事一起聊聊天，处理了工作。

第七件美好的事

全部弄完才不到10点！这种感觉太幸福了！不用带孩子！一会直接休息！

第八件美好的事

我的优点

1当情绪来临的时候，暂停，转念

2认真学习 接受新鲜的知识

3友好的对待朋友

老公的优点

1老公昨晚带儿子睡觉，早上带儿子起床 老公辛苦了

2老公今天当天去滨州，又当天回来 老公工作辛苦了 一直开车，还要撤展

3老公给老婆打电话，关心老婆

儿子的优点

1儿子昨晚跟着爸爸睡

2儿子白天一整天和爷爷奶奶在一起 爸爸妈妈都不在家

3老公回去晚，儿子跟着爷爷奶奶先睡 儿子真棒！