直面当下亲近真我（2241）

熠煊妈妈亲子日记第2241天

2023年6月21日星期三

今天读书的感悟:

我们的思想总是在过去（惯性思维，我以为，我认为我觉得……）和未来（猜测未知的担心与恐惧），但我们的身体和呼吸永远是在当下的。想要活在当下，也需要强大的内心，和面对问题的魄力，看见自己内在的小我。

因为95％的潜意识，影响着我们，模糊我们的意识思维，看不见真我。如果执着于外在的一些事物上，比如穿名牌，开豪车，住高档小区等等的一些炫富，来寻求自我认同感，活在别人高赞的评价里，这样只会与内外的真我越来越远。更感受不到喜悦和幸福。接纳正视自己的不足，允许他的存在，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，他会来，就一定会走。所有发生在我们身上的事件，都是一个经过仔细包装的礼物。所以让他们来，让他们去。越逃避，越失去真我。

感受当下的每一个瞬间，天天都是好日子。