高一的儿子最近一段时间喜欢上打乒乓球，只要有时间就去操场打球，担心他耽误学习时间，劝说他不要浪费学习的时间，高中三年时间很宝贵。儿子从小就非常有主见，决定的事九头牛拉不回来，他说就是因为高中学习紧张，所以需要一项体育活动来解压，打乒乓球还可以锻炼专注力，他们班有打篮球的，有打乒乓球的，有踢足球的，还有跑步的。我听了儿子的说法，觉得很赞同，高中生确实需要一种运动解压，小伙子每天坐在教室里刷题，情绪和体力得不到释放，时间长了压力增大，容易出现抑郁的情绪，不是好现象。

今天百度了一下，打乒乓球可以锻炼专注力吗？

答案是肯定的：打乒乓球的确可以锻炼孩子的注意力，打乒乓球可以调动大脑的运动，精细策略化的部分，长期打乒乓球还可以提升注意力，还可以增强孩子们的记忆功能。

打乒乓球要求队员全身心地投入和配合度，可以很大程度上改变孩子的身体素质，心肺功能得到强化，同时可以完善不均衡的体型。如果发现孩子的注意力不能集中，那么就为孩子安排一场乒乓球打乒乓球是要求成员的思维和设难题的敏捷度很高的一种体育运动项目，非常讲究头脑和身体相互配合的一项体育运动。

乒乓球的体积较小，往返运动的速度也很快，在中途飞行的时间也非常短暂，这就要求双方队员有较强的反应速度，注意力完全集中才可以。

经常进行乒乓球运动，不仅可以锻炼身体，同时还可以潜移默化地提升孩子的注意力，以及大脑的运动速度和效率。