2020年10月3日，周六，阴

今天雯雯说“我以后想做一个画家，画很多很多像这样好看的画”。

我的心里像触动了某根弦，我一直期盼他有一件自己真正喜欢做的事情，除去学习生活之外，他最乐意做的这件事情，以后他可以把做这件事情的时间发展为自己的心流时间，全身心沉浸在其中，专心致志只做一件事。

奇克森特米哈伊在一次采访中将人们进入心流时间的状态，描述为：“你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远，时光飞逝，你觉得自己的每一个动作想法都如行云流水一般发生、发展，你觉得自己全神贯注所有的能力都被发挥到极致”。

后来他在TED（2004）的演讲中，将人们处于“心流”中的感受归纳为以下7个方面：

完全沉浸；注意力高度集中，你感觉对自己正在做的事情充满热情。

感到狂喜（Ecstasy）；你觉得自己从日常现实的琐事中脱离出来，进入另一种现实状态中，类似于宗教人士在宗教场所所感受到的喜悦，或普通人在剧院/舞台等所感受到的喜悦。

内心清晰；你知道什么是需要被完成的，以及目前为止自己做的怎么样。你了解自己的目标，并且清楚地认识到当下与目标之间所需要做的努力。

力所能及；你知道尽管这件事情可能存在挑战，但仍然是自己所能胜任的。

平静感；毫不担心自己，甚至丧失自我觉察，连自己的基本生理需求都无法意识到，例如，有些人在全神贯注地写作/打游戏时，进入一种废寝忘食的状态。

时光飞逝；由于全身心地投入在当下的事情中，时间便在不知不觉中飞速流逝，比如专心致志地做某件事情时，猛然抬头发现窗外早已从白天到黑夜。

内在动力；你觉得自己做这件事情源于内心的渴望和对该目标的认同。并且，一种“心流”的状态又能帮助你完成这件事情、实现该目标。例如，一些作家在创作过程中，对于新作品的渴望，令他们进入一种“忘我”的境界，而这种境界又使得他们的创作充满了创造力。

在快节奏的现代生活中，我希望有些时间只属于他自己，他能知道自己在做什么？自己的目标是什么？自己离目标还有多远？