2023年6月20日day393星期二天气晴

学习父母大讲堂《如何科学规划假期生活》，即将面临暑假，如何度过一个充实而快乐假期，对于小朋友，家长要积极指引陪学。要和孩子一起制定假期生活目标，老师从生活规律，学习规划，能力培养，关系和谐四个方面进行了讲解。制定目标要遵循smart原则，这个原则包括五个要求:具体的，可衡量的，可达到的，相关的，目标的截止时间。

生活规律，拥有身体健康，睡眠饮食。稳定自我情绪。1.作息规律，和孩子共同参与，友好协商制定计划。2.参与家务劳动，体验价值体现。3.适当放松，有自己的自由支配时间。4.合理安排，激励为主。

学习规划，要实现自己的学习目标，每天制定要完成的，上个月和朵朵通过网上学习了主题是成语，现在这个月开始学习古诗。通过日积月累的方式，每天打卡的形式，可以提高学习效率和成果。

能力培养，可以通过探索，观展，制作，阅读提高自己的认知。品德上，做到孝，诚信等传统美德。

亲子和谐，从好的，坏的，过去，未来四象限去梳理问题。关注人而非问题，寻找资源而非不足，关注未来和自身努力。每个人都是自己问题的专家。

通过学习父母大讲堂，制定计划，度过充实而有意义的假期生活。