133生物钟

哈，我双昨天专门安排好的，让我六天喊她起床。我说到做到，准时六点就开始喊了，可是，中间喊了三回，还是6:40以后才爬起来……估计这就是跟生物钟有很大关系吧。今天问她明天早上几点喊，她就换了方法，说，我如果不起，你可以骗我，你就说七点了，我就会马上爬起来的……

小一从小习惯早睡早起，这点我一直感觉非常满意，可最近却变了。让早点休息她喊睡不着，让起床她一动不动。有两次竟然还迟到了……

这问题该如何解决呢？还得从生物钟调整。晚上带着出去转转圈，或者打打乒乓球、羽毛球，跳跳绳。运动有助于睡眠，肯定会睡得快一些。睡够了时间点就可以早上音乐喊床了，相信在音乐声中醒来，心情会好一些……

以后时间还很长，

暑假订好计划，开始执行吧。