10月4日 星期日 晴

亲子日记第370天

早起的孩子，到底有多赚

不想未来被生活推着走，那就从现在早起牵着生活走。

今天一早，就看到朋友圈有位妈妈在吐槽：

我家这个小懒虫要把我气死了。

晚上沉迷游戏，早上赖床不起，刚一放假就开始松懈、懒散了。

放假之前，我跟她说好了，每天必须早起晨读，结果第一天就睡到10点，硬是不起来。

喊一遍，两遍，三遍都不行。

“妈，再让我睡10分钟，就10分钟......”

气得我只能掀开被子，硬生生地把她拽起来。

结果她还发起脾气，嘟囔着嘴，磨磨蹭蹭了半天。

开学一个月，刚刚才养成的好习惯，一个长假瞬间就能打回原形。

说她几句，她总是跟我顶嘴：“好不容易放几天假，为什么还要早起？”

假期，是孩子们可以自由支配的时间，在这段时间里，有的孩子变得更好了，有的孩子却变得更差了。

叶圣陶曾说过：“教育就是培养习惯。”

拉开孩子差距的，其实往往不是智商，而是从小养成的各种习惯。

早起的孩子，更自律

曾经在知乎上看过一段话，深感认同。

“熬夜上网、看剧、打游戏，这些事情看起来很快乐，但其实一点儿难度都没有，任何人都能做到。

人生更酷的是那些不容易的事情，比如早起、比如读书、比如运动健身。

这些在常人看来无聊且难以长久的事情，才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。”

睡懒觉，也是一件非常简单的事情，特别是秋高气爽的天气，只要轻轻闭上眼睛，半天时间很快就过去了。

而早起却考验着一个人的自律程度，尤其是在寒冷的冬天，要和温暖舒适的被窝斗争，靠的都是意志力。

曹宇涵，高考712分，是吉林省曾经的理科状元。

谈到孩子学习的秘诀时，她的父母坦言：

“在10岁之前，她就养成了读书看报的好习惯，这个非常关键。

除此之外，她还有一个非常健康规律的生活习惯。”

曹宇涵说，自己因为喜欢英语，所以初中一直上英语辅导班。

但到了高中，基本没怎么补过课，也不会熬到深夜刷题，一般10点半就睡了。

而她学习的终极武器，便是“早起”。

不管春夏秋冬，曹宇涵每天都习惯早起，5点钟准时起床读书，6点多钟会喊爸妈起床。

“规律的作息让我非常受益，也能最大程度地提高学习效率。”

这么多年以来，她便是父母的小闹钟，学习从来不需要父母督促，全靠自觉。

南怀瑾曾说过：“能控制早晨的人，就能控制人生。”

一个人能把惰性对抗成习惯，他便离成功不远了。

前段时间，去了一趟表姐家，被她家书房里满墙的奖状震惊了，全都是“三好学生”“优秀干部”，还有幼儿园发的“好孩子”。

表姐有两个孩子，老大正在上初二，老小还在幼儿园中班。

放学回来，老大忙着写作业，老小忙着做手工。

完成各自的功课后，两个孩子洗了澡，也会坐在客厅看会电视。

但到了九点，两个孩子都主动关灯睡觉。

第二天，老大六点就起床了，老小七点也起来了。

表姐给他们做早饭的时间，两个孩子就洗漱刷牙，老大坐在阳台背英语，老小就自己收拾书包。

每天就这样循环往复，从没见表姐跟在孩子后面催一次，也没见她喊一声。

孩子的人生优不优秀，看他如何度过早晨就知道了。

贵州省理科状元李旭阳曾说过一句话，让人感受颇深。

“学习就像一场马拉松，如果需要别人在背后推着，甚至是用鞭子赶着自己往前跑，肯定是到不了终点的。”

不论过去还是现在，世界狠狠奖励的，永远都是那些自律的孩子。

早起的孩子，赢在了起跑线

英格兰作家赫胥黎说：

“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。”

同样的24小时，在每个人手里的价值却大不相同。

曾看过一则视频，一位哈佛学霸，因自己贪睡了一天而懊恼不已。

在他眼里，当你早上按下闹钟贪睡，其实就相当于放弃了这一天。

因为你每天早上做的第一件事，会为余下的一天定下基调。

早起的人，比睡到日上三竿的人，每天要多出好几个小时。

这几个小时，就是孩子超越同龄人最好的捷径。

衡水中学一直被誉为高考界的神话。

5点多钟，当很多孩子睡得正香的时候，衡水中学的学生已经早起奋斗了。

来不及洗漱，甚至来不及伸懒腰，他们听到起床铃声，必须快速梳头穿衣，带上书本，奔赴操场，因为集合时间只有不到10分钟。

看，那些优秀的孩子并非是天资聪颖，只是足够自律。

不论大小假期，甚至在疫情期间，他们的作息和在学校几乎一模一样。

5点40，起床晨读；

6节网课，涵盖语数英物理化；

8套练习题，每科目2套；......

在家，还是在学校，对他们来说没有什么太大的不同，只是换了一个地方学习而已。

有句话说得好：

“我们现在的样子，都是曾经的我们使用时间亲手塑造的。

而不久的将来，我们的样子，又取决于现在的自己使用时间的方式。”

著名教育家朱永新曾回忆童年，大概从一年级开始，父亲每天早晨5:30便会把朱永新从床上拖起来，让他习字。

不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风凛冽的冬天，每天如一日。

朱永新说，那时候非常讨厌早起，也讨厌练字，每天只能表面应付父亲，最后字也没练成。

但是父亲却让朱永新养成了早起的好习惯。

“我每天的时间比一般人至少多两个小时。

当人们还在梦中酣睡时，我已经挑灯早读了；

当人们起床洗漱时，我已经工作了两个多小时。”

小时候朱永新经常埋怨父亲，甚至在心里偷偷把父亲比作《半夜鸡叫》里的周扒皮。

而现在，朱永新却非常感谢父亲，因为父亲送给了他人生最宝贵的财富。

他算了一笔账，如果每天比别人早起2个小时，1年就多了730个小时，50年就多了36500个小时，也就是多了1520天，按照每天工作8小时来算，差不多延长了12年的生命。

而且这每1分钟都是有效的生命。

“我现在每天8点左右离家去上班，这中间有3个小时可以用来阅读写作，几年下来，写了几本书。”

当早起成为一种习惯，一种生活方式，我们不仅能体验美好的过程，还能收获无限的成果。

赢得早晨，就赢在了起跑线，赚回了弯道超车的时间。

与其熬夜学习，不如坚持早起

很多孩子，早上起不来，晚上却喜欢熬夜。

曾经，美国有一位17岁的高中生做过一次实验：人长期熬夜会怎么样？

在持续不睡的第二天，他的眼睛停止了聚焦。

很快，他丧失通过触摸鉴别事物的能力。

第三天，他开始变得非常焦躁、笨拙。

第四天、第五天......实验结束的时候，他已经不能集中注意力，出现短期记忆障碍，并且开始出现了幻觉。

其实，真正能够拉开孩子差距的，从来都不是晚睡，而是早起。

当你睡了八九个小时，早晨起来，精神抖擞，头脑清醒，一篇课文可能一个小时就能背完。

当你熬夜只睡了五六个小时，第二天不仅爬不起来，一整天也都昏昏欲睡，同样的课文可能要三个小时才能背完。

每天熬夜，看似花在学习上的时间比别人更多了，其实是在透支第二天的时间，而第二天又会接着透支第三天的时间，这是一个恶性循环。

美国富兰克林，十岁就辍学了，跟着父亲做蜡烛。

最后，他成为了著名科学家、政治家，他是如何逆袭成功的？

读完他的自传，我终于找到了答案。

他在自传中写到，我每天过早五晚十的生活。

5点钟起床，问自己今天要做些什么，计划好一天的工作。

10点钟睡觉，问自己今天做了些什么，对一天的工作进行总结。

他曾说：

“我从未见过一个早起、勤奋、诚实的人抱怨命运不好。”

“良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

早起的孩子，比熬夜的孩子更可怕。

因为只有赢得清晨，才能赚到比别人更多的时间。

巩汉林在一次采访中颇为自豪地说：

“孩子早上7点上学，我们即使再晚休息，也要陪孩子一起早起。”

想要让孩子养成早起的好习惯，父母就是孩子的一面镜子。

陪孩子一起早起吧，读书也好，运动也好。

每天早起的时光，日积月累的努力，都是在为孩子未来的人生铺路。

现在起过的早，都是未来人生的甜。

五（3）班

子烨爸爸