以前一直觉得老公特别喜欢控制孩子，但事实上证明我也喜欢，老公是硬控制，而我属于软控制，曾经打着爱孩子，为孩子好的名义，因为我的执着而忽略了孩子的感受。可想而知我的孩子这些年受了很多委屈和被控制，现在到了青春期，各种问题也就接踵而至，这是正常的，如果一个孩子到了青春期没有叛逆反而更加让人担心，这更加提醒了让我认识到自己的错误。这些年也一直不断的在学习，在反思自己的错误。所以想要孩子改变是需要我先改变，我都不喜欢我现在的状态，我都不欣赏我现在的样子，怎么可能想着去让别人改变呢，所以从知道到做到是要知行合一的。

突然今天觉察自己都没有活出自己喜欢的样子，都没有活成一束光，怎么去照亮别人，所以，我要先活出自己想要的样子来，一直以来我都是委屈自己，不舍得，忍让，包容，太过于善良，所以总是对自己很苛刻，把好的留给了对方，可能是从小原生家庭原因让我总是觉得不配得感，我值得拥有更好的一切，我父母允许我拥有，我从当下开始配得拥有，我本来就很优秀，很善良，我值得被爱，被肯定，我要努力说出我不喜欢的事，不再委屈求全，我一生感觉都是为了家人牺牲了自己，我要真真切切为自己而活。活出自己想要的一面，不再对自己吝啬。我值得拥有。

念大宝好：赫赫，妈妈很欣赏你的善良，总是替他人考虑，别人欺负你了，你还是那么大度，有包容心。很善良替对方考虑。妈妈爱你。

念小宝好：从小说话就很清楚。逻辑思维能力很清晰，很有眼力劲，很贴心，有你真好。妈妈看好你呦。

念爱人好：有责任，有担当。关心孩子和家人。

念自己好：有爱心，善良，爱学习，有能量，今天给邻居送了自己做的蛋糕和点心。

思过：尽量不要把情绪带到语言中表达。学会不带情绪表达。今天输出太少。