2023.6.30星期五天气晴

培养孩子自信心

1、先共情，接纳孩子暂时做不到

有些家长在看到孩子遇事退缩，不敢尝试时，常常会有两种极端的做法。一种是忍不住批评孩子：“笨死了！怎么这么没用！”一种则是使劲地鼓励孩子：“要相信自己，你一定能做到的！”

其实，这两种方法对于孩子来说，都不能起到有效的作用。批评指责，只会使孩子的自尊受到更大的打击；而空洞地鼓励，只会让孩子感受到自己的感受不被父母认可。

父母不妨先共情孩子。比如，妈妈可以对孩子说：“独木桥又高又窄，要通过确实需要很大的勇气。”当孩子感受到父母对他的理解和接纳后，往往才会更有勇气去面对困难。

2、帮助孩子排除顾虑

许多孩子不敢尝试，是因为他们害怕做不好或做错后会受到他人的负面评价。比如，回答老师的问题时，答错了会被同学笑话。当家长看到孩子表现出胆小、退缩时，可以先询问孩子是不是有什么顾虑。

如果孩子不知道如何表达，家长也可以主动问孩子：“你是不是担心回答错了，会被同学嘲笑？”如果孩子点头，我们可以进一步引导孩子：“如果其他同学回答错了，你会笑他吗？”或是问一下孩子，班里学习成绩一直很好的同学，是不是也有答错的时候。当家长这么引导后，孩子内心的顾虑就会有所缓解。

3、培养孩子成长型思维

当孩子不敢做某事或做不好某件事情时，不少父母会将其归因为孩子能力、品德问题。比如，有些家长会说孩子做不好是因为太笨、太懒。这会导致孩子认为，自己天生比较笨，再努力没用，从而不愿意去尝试。

家长正确的做法是，让孩子知道，没有人天生就会做好某件事，都是需要一个学习的过

程。比如，父母可以告诉孩子：“妈妈以前不敢过独木桥。但后来通过一点一点地练习，先学会敢在独木桥站，再慢慢地敢在上面走。”

这种引导，可以让孩子意识到，暂时做不到没有关系，只要肯学习，自己也是可以逐步做到的。