2023年7月1日 天气多云 星期六

今天早上在床上睡到7.30闹钟响了还是睁不开眼睛，想着要去健身房运动运动，这也是我最近最喜欢的事情，每天在健身房大汗淋漓，好像也找到自己的宣泄口一样的。就着魔一样的每天都去一趟。今早本想休息一天，每天锻炼着实也要让身体休息一下，但是女儿想去健身房和小伙伴玩，我就想还是起来吧，也让女儿去玩一玩开心一下。

继昨天下午午休起来对女儿大发雷霆，事情是这样的，我女儿下午午休起床有点哼哼唧唧的，我要赶着去厂里做事，我让女儿起床穿鞋，女儿怕我走了不等她就在哪里哼哼唧唧，她奶奶走过来说：没看到你什么时候开心过啊。其实她奶奶说是无心说，但是我听着就有点烦我女儿，我就开始吼：你一天到晚除了哼哼唧唧你还会干吗？就知道哭，让你好好说话你不会说嘛？边说边让她闭嘴，谁知道她越来越控制不住自己越哭越大声，我就用旁边的塑料小板凳打她肩膀，摔凳子打人骂她去死…天哪～现在回忆起来我都觉得我是变态，我很痛苦我怎么情绪脾气那么大，今年不止一次打她了，有一次还打了耳光，脾气好像一来就不想后果，打了又立即会后悔自责，怎么自己不会好好说话吗？口口声声说要做个温柔的妈妈，我的女儿那么棒那么勇敢坚强。我为什么要那么对待她？她才三岁半而已，我就要毁了她快乐的童年吗？深感自责不已，厂里也没去和娃娃爸爸打电话说了，娃娃爸爸没有责怪我就说要我控制一下情绪，别把小孩吓到了，我在楼下蹲着默默掉眼泪，后来婆婆带他们两下来玩儿，我女儿眼神无光，表情呆滞踟蹰，我好自责，后来我老公打视频过来让女儿接电话，女儿一听到爸爸的声音顿时就大声放哭，好像把所有的委屈都哭了出来，也好也罢，至少还有个宣泄口打开出来，就哭一哭吧，哭出来也好，爸爸在那边安慰她，说等会带她去买薯条奶茶，她说好，然后就和弟弟去玩沙子了，玩的时候也没有不开心了，好像把我刚刚打她的事情忘记了。我还是自责，我怎么是这样的妈妈，我要改变可以变得优秀的。

我发现我的情绪真的是太糟糕了，我痛苦难受我找了张老师，张老师说我这样只会让自己的女儿以后心理有问题，我惭愧我自责我知道自己很可耻，我也要改变，我爱我的女儿，我爱我的老公，我爱我的儿子，我更爱自己！

改变从7月开始，改变从不打女儿开始。不发脾气控制好自己的情绪…每天坚持写日记，每天抄写，每天找优点。