改变习惯，远离近视

这段时间一直发现彤宝写作业和看东西都离的比较近，就担心她的视力，上次家访时何老师也谈到孩子的视力问题，说投屏的题目，她经常看不见，我就想着带她去查一下视力，可是一直商量不通，她不肯去。为此一拖再拖，直到今天我带她去买学习用品，正好经过一家眼镜店，我就做工作让她去查一下，磨磨蹭蹭最后终于被我说服了。检查结果真是让我大吃一惊，双眼视力都不好，近视100多度还有散光，就和他们一起探讨了一下原因，主要在以下几个方面:

1.长时间近距离看书写字，

2.挑食导致营养不良，

3.外出玩耍时间太少，远眺时间短，

还好发现的不算太晚，发现问题找到原因，积极应对，从改变习惯开始，希望如果真是真性近视了，度数能增加的慢些，如果是假性近视通过习惯改变能调整过来，争取做到以下节几点:

1.监督读书写字时离书本的距离，真正做到姿势不端不写字。

2.食物多样化，多吃胡萝卜、玉米等含维生素A丰富的食物。

3.尽最大限度缩短写作业时间，多下楼玩耍，往远处眺望。

彤宝你自己多次说过，戴眼镜太不方便了，期待你能自觉管好自己，改掉不良的习惯，注意用眼卫生，配合治疗尽量回复正常哦！不然眼镜会一直伴随你的。

开发区实小司薛彤妈妈