前天准备带女儿去重庆玩儿，出门的时候女儿做了点状况，又不想去了，在这种情况下我调整了情绪，我允许孩子生气允许他不去，但是我也用了一种讨好的方法和请第三方帮忙劝说。最终孩子发泄够以后，还是跟着我们出门了，自我觉知：能够面对孩子突然改变情况，发泄生气时我能够稳住情绪。

到重庆之后，孩子想要什么买什么，我都由孩子自己支配，特别是孩子在买东西的时候我会主动付钱少了啰嗦，当孩子非常积极主动的付钱时我就让孩子付出 ，孩子每到一个地方都想买纪念品，四个小东西就100块钱，如果是以前的我，我肯定要说他，那十几块钱的东西卖100块钱好贵呀，这一次我没有说教。女儿说她想买这些留一个纪念，而且也可以随手甩出来显摆，我想能够花100块钱让孩子获得这种满足感，也是挺好的

我们到一个超市的时候，我首先想到的是孩子和老公的需求，我问问我自己喜不喜欢，通过内心挣扎我还是买下了我想要的东西，主动满足一下自己的需求

物质出发我还是会从经济考虑出发常常会忽略自己的感受。内心我也想得到满足，这次出门，我小小的满足一下，内在的我和物质的我

做到对孩子有一定的主动满足也管理了自己的情绪