116 跳出情绪

如果，我们一直被一种情绪困着，跳不出来，那就很难进步。

昨天晚上，长瑞回家说，昨天下午的化学模拟考试成绩很差，比别人少20多分，当时，我正在给长艺讲故事，我们停了一下，听她说完，什么也没说。

讲完故事，临睡之前，我去她卧室，说晚安，她很沮丧的坐在那里，诉说自己的困惑，郁闷，她问，你不想说点什么，我说什么，我想最好的也就是情感疏导一下，我说，我替你很难过，也觉得很委屈，你已经很努力了，但是成绩没有回报你，下次吧，下次效果一定会越来越好，而且不管怎样，我们都爱你。她马上笑了，但我知道其实她依然苦恼，但情绪捎好了。我说，早点休息吧。

然后她说，明天中午我要是吃鸡肉卷，我问吃哪一家的，她说都行。美味能缓解情绪，今天中午一定给她买来。

静静地听，表示同情，述说她的感受我，表示支持和关爱。疏导情绪，再在合适时引导情绪。

及时跳出情绪，才能突破。