金句：学习也需要热身，请帮助孩子慢慢来。

孩子马上就要上小学了，可是让他写个字，他把本子打开一分钟，拿个铅笔一分钟，拿个橡皮一分钟，磨磨蹭蹭五分钟还没写完一个字，这上学之后可怎么办呢？

妈妈：乐乐，我们今天写字之前先做个热身运动，好不好？

乐乐：热身运动？是跑步还是跳绳？

妈妈：哈哈，都不是！妈妈说的热身运动啊，是你写字前的热身运动。

乐乐：写字还要热身吗？

妈妈：是啊，就是做好写字前的准备工作。比如你想先喝个果汁，先上个厕所，准备好本子和笔，这些准备活动就是热身运动。

乐乐：这些是热身运动啊，那我很快就可以做好。

妈妈：完成热身运动就要进入工作状态了，也就是写字。进入到工作状态之后，就要集中注意力喽！

乐乐：那我现在就去喝点饮料，做个热身运动！

面对孩子的磨蹭行为，家长往往会着急地催促，免不了烦躁上火。而长期催促孩子，会让孩子根据家长的催促次数和发火的程度去行动，无法真正意识到自己应该做什么。孩子为什么会磨蹭呢？其实孩子和大人一样，在进入到真正的工作状态之前，都需要一个热身阶段。

家长要做的就是帮助孩子把这个热身的时间尽量缩短。比如有的孩子需要很长的时间坐到书桌面前，然后转转笔，摸摸橡皮，照照镜子等等，我们可以把这些流程进行仪式化，每次孩子坐到书桌前就要做的那些动作，以前要十分钟，慢慢地变为八分钟，五分钟，帮助孩子更好地进入状态。