2023年7月4日 星期三 小雨 2125天

一天的工作结束，晚上吃完饭就拿起手机抓紧时间看一看。回复一下没回的信息，看一看第八期家庭教育指导师的一组群以及所有的群里，有没有重要的信息抓紧处理一下。

自从我眼睛有点儿问题以来，直播间里的读书我也没敢参加，很多朋友的信息回的也不及时，甚至第八期家庭教育指导师一组群里的信息我也有时错过，幸亏有英子老师的帮助，帮我传达消息，组织全组的老师们接龙、进直播间等等，感谢英子老师的助力和所有家人们的理解和包容！到现在为止也有好几个月的时间了，眼睛也好的差不多了，我和家人们也适应了当下的这个状态。感恩遇见，感谢理解！

今天又看了半个多小时的视频号，这个东西有瘾，自认为自控力很强的我，都有点停不下来的感觉，更何况孩子呢。想想是不是有点可怕呀？但是、我也学到了很有教育意义的东西。一个很有意义的优秀智慧的妈妈，把一个相对弱智的孩子培养成清华大学生的，一段惊人的经历。

也就是说任何事物的存在都有两面性，从这件我亲身经历的事情中，我感觉到、应该引导孩子如何使用手机这个学习的工具，如何教会孩子自律，而不是一味的不让孩子碰手机。

比如、我为了更好的减少使用手机的时间，找份儿工作，买些喜欢的书。这应该叫转移注意力，买书是为了换个学习的工具，从以前的用手机学习转到看书也可以学习，看书也是没手机前我的爱好，也就是说开阔孩子的视野，利用孩子的兴趣转移他们的注意力等等，在每天正向的引导下，定时看会儿手机，慢慢的锻炼孩子的自控能力，并且养成良好的习惯很重要。这个网络发达的时代，不让碰手机，电视等电子产品有点不太可能。

这是我个人的经历及认知观念，不一定正确，关于刷到的有教育意义的视频，等有时间再和家人们分享吧，现在已经是22:28，各位晚安吧！

身体是革命的本钱，合理的作息是健康的基础。