2023年7月6日，星期四，亲子日记2225篇

我从不关注什么明星，只是偶尔喜欢他们的歌，看到李玟得了抑郁症轻生，心里为她不值，也觉得可惜可怜，她的笑那么有感染力，她的歌会让你不自觉跟拍动起来，多阳光的女人就这样没了，哎，愿一路走好。

也许很多人都不会理解 也不会懂抑郁症到底有多可怕，看似不是病，它可以让你万劫不复，就像活在地狱里的心魔，一直缠绕在你的大脑挥之不去，用老一辈人的话说“就是钻牛角尖了”会为一件事死循环在里面出不来，想起一些话“你没有走过我走过的路，你没有受过我受过的苦，所以你永远不会知道，我心里的痛。”你永远不可能真正去了解一个得了抑郁症的人，除非你穿过她的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题，可当你走过她走的路时，你连路过都觉得难受。

脾气暴躁，自杀自残，情绪不稳定，这都是抑郁症的症状，严重的时候，只想一心求死，再美的世界都和她无关，为什么会有很多人得抑郁症了，我总结了一下，还是家庭原因造就的，身边的人不理解，长期得不到关爱，自己委屈，累都憋在心里，得不到释放压力，时间久了就会淤堵在心里，自己越想越想不通，就变成了所谓的抑郁症，这种病唯有自渡，心里医生也帮不了你，吃药更没用。

为什么我会这么了解抑郁症了，因为我是自渡过来的，也许那时候我没有强迫自己压制内心的心魔，估计这会坟头草都长了十几年了，现在想来，挺后怕的，我怎么就舍得丢下我年迈的父母和嗷嗷待铺可爱的两宝了，可当时是天不怕地不怕的思想，就连给我治疗的医生都对我小心翼翼的缝了十二针，还问我疼吗？我一句话不说，那会心里还在想着死了算了，活的太累了。

整整两年时间，我强迫自己看了很多书，文摘，小说，故事书，没钱买书，就借书，再后来就是打游戏来转移自己不去想那些伤心难过的事，游戏打到一定等级卖出去，继续再开号打，玩了四个号卖了四个号，一直到我大宝说我，“你自己都在玩游戏，还让我学习，”这时候我才醒悟，我要给孩子做榜样，刚好学校组织听了一堂武校的教育课，再加上参加读书会，亲子日记书写开始，慢慢的才找回了那个我都不认识的自己，经过这么多年的改变，还有我圈子里这么多优秀家长和同学老师们的陪伴，活的越来越通透了，那个伴随我两年的抑郁症彻底和我拜拜了。

其实现在想来都是在内心揭起伤疤，也是我为人最失败的一笔，写出这些会有人笑话，笑就笑吧！我也只是想通过自己的事件，让得了抑郁症的朋友，都能自渡好起来，你不一定要像我一样看书打游戏，起码你要让自己内心丰富起来，做自己的王，不要活在别人的世界里，也不要为那个人而活，人生短短三万天，余生照顾好你自己，爱自己，你才有能力去爱你所爱之人。