2023年7月7日     周五 晴

        我知道这两天很多朋友都被CoCo的事情震惊了。说实话，我很难过。

       抑郁症真的不是简单的一句“你怎么想那么多”！

       我一直认为，情感是生活的重中之重！所以，在面临很多选择的时候，情感都是第一顺位。跟老大聊天时，我会告诉他，身体安全永远第一位，没有这个1，后面多少个0都是空。排第2的就是情感，一个人有再多的钱，再好的成就，没有知心的朋友，没有真正了解彼此的人，没有可以分享心事彼此成就的伴侣，就失去了灵魂，生活也将失去很多乐趣。

       人生本苦，我们需要的情感就是让本身无意义的人生变得有意义！所以，对人的情感，对有趣事物的情感，都很重要！所以我愿意从事一份让自己快乐的工作，也同样希望我的工作能给大家带去哪怕是一点点的好心情。如果能用欣赏祖国大好河山，品尝祖国天下美食的这种方式让心灵得到一点点快乐，我就觉得这是爱自己的方式，哪怕是片刻的欢愉，甚至是一点点的解忧都是极好的！

       生活不如意之事十有八九，低谷是常态，逆境时常有。希望我们多关心身边人的情绪，也多关心自己的情绪。妈妈想要告诉你，永远不要压抑自己的情绪。这世上，从来就没有什么完美的人和事。舍得放过自己，懂得放过别人。学会自己与自己和解，把期望值降低。没有那么大的落差，才不会有那么多的绝望。也永远不要把主动权交到别人手里，自己的生活一定自己做主。我们要有随时抽身的底气，也要有重新开始的勇气，更要有爱自己的能力。

       最后，想把围棋老师的这段话送给你。亲爱的孩子：世界很大 、人生很长。我们需独修 、亦需碰撞；人生如棋， 照见真实！我想邀请你兴致勃勃地输一回，酣畅淋漓地赢一次。在深度思考中，发现自己；在自然结果的呈现中，接纳自己。

       委屈、难过、失望、生气，真的是再正常不过的情绪反应了。我希望你能直面它、解决它。如果暂时消化不了，可以先放下。终有一日，再回过头来，你会发现，当时的那种撕心裂肺，如今渺小的不值一提。好在你在充满爱的环境里出生，在挫折教育的理念下长大，我相信你有足够的能力去处理你的小情绪。想不通的地方，还有我们。我和爸爸会一直在你身后，和你一起成长！