20230707星期五晴

来公司一个多月了，第一次听老师除了工作技能之外的培训，果然让人很兴奋啊，一上午收获满满啊。

认知（信念，思想）决定行为，行为决定结果，要改变结果就要改变认知。

一根细细的吸管，和一个大大的土豆，问大家能不能用这个吸管穿透土豆，多数人都说不能，而我感觉有困难，也不是一定穿不过去，老师叫了一个最瘦弱的女孩，她认为吸管穿不过去，让她做，她第一次把吸管插进土豆一些，问其他10多个人，她用了几分力量（100分的话）有人说用了10%.有人说80%等等，我说用了0.1%，最后问女孩，你自认为用了多少力量，她说10%，通过这个游戏让大家去直观感受，我们感受别人的能力。

第二次，老师让女孩说，我可以把吸管穿过土豆，让大家去体会言行不一的感觉，瞬女孩说的没力量也不坚定更不大声，（当我们不相信孩子的时候，夸孩子就是这样的感觉，我家姐姐说我又开始肉麻了，但她很享受，说爸你别说了，还是让我妈继续肉麻吧）大家在夸孩子的时候心口不一吧时候，很容易被孩子识破，不过先做，形似再神似，就像我看那个女孩心口不一是一样的感觉。

然后老师又继续讲，要如何调整姿势，手势（如果手在下面托着土豆，潜意识就会保护我们不让吸管穿透土豆而扎到手心，所以就会穿不透），抓握吸管的姿势，老师让女孩模仿他，然后喊着一二三用力插下去，果然吸管穿透了土豆，那一刻，女孩说卧槽（下意识）其他人开始鼓掌。

这个游戏告诉大家不要轻易否定自己没尝试过的事，一切皆有可能，不要按自己的认知去否定估计不行。

夫妻闹矛盾，床头打架床尾合，床头和床尾中间大家要做什么，哈哈哈，老师拿自己举例，他们两个人结婚这么多年，没有吵过架，也有争执，他说床中间是吻，如果一个吻和拥抱还没合，那就是力度不够哈哈哈，我老公说两口子吵架没有啥是睡一觉解决不了的，不然就是睡两次，一个意思啊。两口子的矛盾很难讲清谁对错，用感情来解决就没有解决不了的。

第二个游戏，需要两个人搭档，我主动找A搭档，A犹豫要不要和我搭档，这时就有另一个女孩喊我的名字，我就开心的去和她搭档了。

老师说刚才找搭档的过程中，你是主动的，还是被动的，这就是你处理事情的态度，选朋友的态度，选老公老婆的方式，错过了有的就是错过了。要主动还是被动都掌握在自己手中，想想还真是这样啊。

然后我先用一根绳子把对方两个手绑起来，我的绳子从对方里面穿过来再绑在我的两个手上，这样就相当于两个圆交叉在了一起，老师给10分钟时间，让我们解开，成为独立的个体，不能偷看别人的解法（当然不能直接解绳子违规）

老师就在旁边看着我们每个人的表现，我和我的搭档一开始蹲下让她从我怀中穿过，发现解不开，我也从她怀中穿过也解不开，我就说不要慌，两个圆这样不行，我们开始思考，我们就开始尝试其他办法，结果发现用一根绳子从一个人手腕上传过去就解开了，我直接开心的跳起来，3分钟我们第一个解开，其实还没明白怎么解开的，后来我们又重复了一遍过程，别人还没有解开，10分钟结束了，只有2组解开了，剩下5组都没解开，有的人在不停转圈，有的人在思考，有的人问我们是怎么解开的，我们不能透露啊。

后来我们两个又表演给其他人看，还有人解不开。

完了以后老师让我们做好闭上眼睛，深呼吸，然后他就在引导，刚才解绳子过程中就是你们人生的过程，你是如何观察，两个圆套在一起如何转都解不开还有人继续转，生活当中我们用了原来的认知和模式没有取得好的结果，是不是也在继续转圈，当别人解开了，我们听到后又是什么样的感受，心里那一刻有什么想法，还有好多引导和话，我记不住了，都是引导式发问，灵魂拷问啊。

这是一上午的培训，收获特别大，下午继续。