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2023年7月8日（农历5月21日）星期六 天气晴
大宝觉得自己太肥了，今天是暑假第二天，早上起来就开始跑步、跳绳减肥。
早上6点半，本来能睡个大懒觉，但是被闹钟⏰ 叫起来去骑单车。把车推下楼才骑了两圈，就打了一个大哈气。大宝一定要坚持，结果连骑了8圈，太累了。离骑10圈的目标还差2圈，即然答应了，就一定要做到。大宝坚持把最后剩下的2圈骑完了。当把最后圈骑完后，已经满脸满头都是汗了。回到家，立刻去称体重，大宝:“太好喽！体重减少了2斤，真是在棒了! 体重终于减轻了，不过明天还要坚持锻炼，只有坚持不懈，身体才会变动更加健壮。”“嗯，身体健康，加强锻炼，加油！”
