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又一年三伏至,2023年最热的日子来了。老话说:“冬养三九，夏养三伏”,伏天是养心养生的好时机。 “伏”有两个意思,一是指“暑气潜伏于地”,地表湿度大,吸收的热量无法散发,二是指“隐伏避盛暑也”，面对高温炎热天气,最好潜伏起来以躲避酷暑。今年的伏天又格外热,要想过得健康、舒服一些,可同古人一样,顺时而食,应时而生,方能养好身体,赶跑疾病。
