2023.7.12星期三雨

停止内耗，从改变这三个底层思维开始

很多时候一个人最大的纠结，是思想的“内战”。当你想卷时，总会因各种理由不去行动；当你想躺时，各种压力又让你不敢彻底放弃。心理学家鲍尔斯特曾说过：“尽管你什么都没做，但每一次选择、判断、焦虑，大脑都会消耗心理的能量。”

1把“我不能”，变成“我能”当你不相信自己能行时，这件事你也很难成功。真正无法翻越的山，往往是你心里的那座山。

做任何一件事，先要相信自己“能行”，才会有“可能性”。

当你陷入自我怀疑时，怀疑本身才是最大的敌人。

2把心动，变成行动行动起来，是在你与事情之间能建立的最短路径。让大脑直接从“想要做”，变为“立马做”。

你考虑一万次，都不如去行动一次。诗人布莱克说：“一味期待而从不行动，是滋生瘟疫的温床。”许多事情不是想着想着就能想成了，而是做着做着才能实现。“人生总会有许多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么不要反复推演，立即去做。”十个再好的想法，都不如你去落实一个想法。

3先完成，再完美

“做了”是0到1 的突破，“做好”是1到100的突破。你一直不行动，再好的想法也不过是毫无意义的0。

无论做任何事，完成是第一步，完美是最后一步。你只有走到了分岔路，才能选择你想走的路。