2023年7月12日 星期三 天气阴有雨

感恩自己，今天还在坚持！晨跑第四天，疼痛的感觉减轻了一半，纵使昨天忙得有些晚了，今天依旧能5点10分准时起床，下楼呼吸新鲜的空气，迎接新一天的朝阳！

孩子们今天入托管了，我们三个伙伴本来打算在小区里跑，本来觉得自己起的够早，没想到，小区的老大爷老大妈们起的才是真的早，广场上晨练的大爷大妈，我环视了一圈，年轻人几乎没有，不禁感叹，怪不得现在年轻人的身体还不如老年人呢，这不就找到问题所在了吗？

新叶和刘姐说，今天的腿特别疼，她俩比我晚跑了一天，我也是，昨天疼得厉害，鼓励她俩，明天就会好很多！遗憾的是，今天没有等萤宝贝，小家伙昨天跑了1.5公里，就累的怎么鼓励都不好使了，想想也是，冷不丁锻炼，还是个孩子，这就已经是很好的成绩了，我跟她妈妈说，可以让她不用那么早，在小区跑跑也挺好的，还安全。后来听杨姐说，她下楼没看到我们，没多久也回家了，唉，早知道带着她吧，跑不动了，可以让她走走也不错。

晚饭后，给姝慧和淋生准备了明天的早饭，芹菜肉馅的饺子和包子，想吃啥吃啥，反正只要是芹菜馅他俩都喜欢。

收拾一下，睡了，明天继续！✊✊✊