人们大多已比较熟悉“情商”“逆商”对人的重要性，而积极心理学发展到新阶段提出的一个新概念“乐商”也日益受到关注。“乐商”，主要指人的乐观水平与能力，一般可以分为三个层次：第一个层次即一个人的乐观程度，包括人的快乐水平等，乐观程度还包括个体使自己变得快乐的能力特别是自我激励的能力；第二个层次即一个人摆脱消极事件的影响并从中获取积极成分或力量的能力；第三个层次即影响他人并使他人变得积极达观的能力。青少年如果能拥有较高的“乐商”，那他在成长过程中也必然拥有更高的心理健康水平和获得幸福感的能力。

培养“乐商”具有重要现实意义

“乐商”是人生可持续发展的重要能力，也是一种可培养的能力。提高“乐商”对于改善当下青少年个体的心理健康状况、提高家庭幸福指数、促进社会和谐与高质量发展具有重要现实意义。

首先，“乐商”是人们对抗压力和抑郁、提高生活幸福度的一个重要品质。“乐商”较高的青少年更乐观，更容易感受到幸福，对学习、生活的满意度也更高。教育心理学家加德纳等人在2022年进行的研究发现，快乐的人更倾向于在日常生活中体验到事件的积极面，更爱微笑，举止也更愉快。国内一项关于“乐商”和主观幸福感关系的研究发现，借助心理韧性的中介作用，可以间接影响大学生的主观幸福感，“乐商”高的大学生善于从愉快的事件中体会到积极情绪，也能更快地从挫折和消极事件中恢复状态，进而对生活现状的满意度更高。