今天参加了一个学习活动，学习了一项新的心理咨询技术----华罗牌。认识华罗牌，结缘华罗牌，一切都是最好的安排。

华罗牌作为一门技术它有它独特的魅力。小巧便捷利于携带，被称为口袋里的咨询师，移动的沙盘。

它一种性格情绪分析牌，是使用投射暗示，自由联想，精神分析，意象对话，叙事分析等心里技术，通过四大名著人物牌罗列出来的心理活动分析，达到自我觉察，自我认识，自我成长和促进沟通的目的。

通过学习我逐步了解了华罗牌在自我觉察，自我认知，自我成长，了解他人，交友娱乐中的作用。华罗牌对内发现自我和完善自我，对外改善欢喜和促进沟通，是心理辅导，心理咨询，家庭教育和休闲娱乐的一个好帮手。

另外对华罗牌的玩牌流程:洗牌⇒切牌⇒开牌⇒抽牌⇒看牌⇒问牌⇒解牌⇒收牌，进行了实操练习，老师手把手的教导，使自己初步掌握了玩牌流程。特别是华罗牌的经典三问:你看到了什么？你感受到了什么？你联想到了什么？让来访者在观察牌面，回答问题的过程中自我觉察，自我认知，自我成长。咨询师只是起到一个引导的作用，能很好的达到一个助人自助的目的。

以上就是我今天的学习收获。