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2023年7月14日，星期五，天气晴
工作一直很忙，加上天气又热，所以晚上很少出来活动！
晚上回家已经挺晚，感觉两条腿就跟灌了铅似的，有点迈不动！为了活动身体，放松双腿，我决定出去慢走！
刚出来就被外面潮湿闷热的空气，打了一个措手不及！热！太热！
先慢慢的走，走了20来分钟，感觉心里的力量不足，那我自己克服三分钟，决定快走！
等我快走的时候，不知不觉时间早已过了三分钟，又过了半个小时，身体的表现是大汗淋漓！
一看时间已经九点了，开始往家返回！就这样，到家了，我也坚持下来了！
为浑身通透的我点赞！
亲子共成长，我依然在路上！
