2023年7月15日 星期六 晴

今天约好晚饭后和家睿到广场跑步，下午爸爸打电话说晚上不回家吃饭了，说和朋友出去吃饭，和朋友出去吃饭酒是少不辽的。

今天看了一个视频，夫妻二人的对话：

女：我自己要照顾好自己的身体，等你老了，等你左手六右手七的时候非常六加一的时候，就把你放在轮椅上，夏天给你穿羽绒服，推着你出去晒太阳，冬天给你穿上短袖出去吹风，看雪。饿了把你的假牙一拿，就给你炒脆骨吃，再推你去广场，让你看我跟广场男友跳舞，爱咋地咋地，合情合法。

男：啊……

晚上家睿爸爸回家，我对他说：“虽然说的是笑话，但却是实话。出去吃饭，少喝酒，酒是人家的，身体是自己的，自己要照顾好自己，等身体出现毛病后悔就晚了。”家睿爸爸说他们只是出去聊天、吃饭，酒也喝的不多。

健康问题不能忽视，身边的亲人朋友也有因为不注重健康，导致行动不便的、卧床不起的。忽略健康导致家庭拖累、耗费金钱，生命安全得不到保障。在日常生活中，要早睡、早起，多饮白开水，低盐、低脂、低热量饮食；同时要加强身体的锻炼，增强体质，提高身体的基础代谢率，对于身体都有很大的帮助。因此，我们应该注重健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯。