2023-7-17 星期一 晴（2062）

”致虚极，守静笃。”意思是: 使达到空虚无欲极点，使生活清静坚守不变。这就是我们修养身心的最高境界！我们要提升自己，清理内在负荷，放空内在才能容纳更多的东西。

“复命曰常，知常曰明；不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。”意思是: 复归本性是永恒的规律，认识永恒的规律叫做明；不认识永恒的规律，轻举妄动就会出乱子，认识永恒的规律的人能包容一切，能包容一切就能坦然公正，能坦然公正就能周全，能周全才能符合自然的道能，符合自然的到才能长久，才能终身不会遭到危险。

我们要透过现象看本质，看见即疗愈。把人和事分开，对事不对人。不要把自己的坏情绪迁移到孩子身上。”你为你的行为负责，我为我的情绪负责。"用积极行为处理负面情绪。当我们有情绪时，可以离开负能量场，还可以用凉水冲手、洗脸，还可以泡杯茶，点上檀香。

情绪来临时，我们首先要觉察自己情绪，再接纳情绪，然后正确认识情绪，再表达情绪，最后调节好情绪。习惯自己的不习惯就是改变的开始。以美好的眼光看孩子，心平气和地询问孩子的感受，给孩子美好的感受，感受好才能做得好。

听别人的故事，悟自己的人生；听别人的分享，开发自己的智慧；自己来分享，就会越分享越成长。借事修人，借假修真。守住初心，回归自己，付出就会有收获。让我们把心慢下来，静能生慧。肯定自己，向美好的方向成长，因为我值得，我值得美好，我值得世间所有的美好与我环环相扣。开心过好每一天，美好从自己开始！