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稳住情绪，不动怒

生活没有一帆风顺的，我们难免会遇到一些烦心事儿。遇到难题不要紧，重要的是能够稳住自己的情绪。

有的人一旦怒火中烧，便会忘乎所以，只顾发泄自己的怒气，无法做出冷静的判断，反而让事情越来越糟糕。而最明智的做法是，先化解自己的怒气，等自己冷静下来后，再去考虑解决方法，这样做往往事半功倍。

沉得住气，是一个人最了不起的定力。与其一时冲动、加剧矛盾，不如沉着冷静、直面问题。真正厉害的人，都怀有一颗平和宽容的心，能以理性驾驭情绪，冷静理智地面对生活的挑战。

稳住心态，不悲观

每个人的一生，都会遇到大大小小的挫折。只不过有的人能够以乐观的心态去面对，积极应战、从不言弃；有的人却只能看到消极的一面，自暴自弃、得过且过。

不论是在高峰还是低谷，都需要我们稳住自己的心态。若因一时的成绩，就心态膨胀，只会迷失方向，看不清也走不远。若因一时的挫折，就丧失信心，只会自乱阵脚、蹉跎青春。

唯有保持一颗平常心，高处时不忘本心，谦虚做事；低处时踏实努力，等待时机，才能从容应对人生的起起伏伏。

稳住自己，厚积薄发

欲速则不达。事物的发展，自有它的规律。如果贪图一时之快，忽视了客观规律，就很容易犯下“揠苗助长”的错误。

当过于迫切地想要实现自己的目标时，也许会有人告诉你可以走“捷径”。然而，这样的“捷径”，往往是陷阱，最终白白浪费青春、一事无成。

这世上最快的捷径，从来不是投机取巧，而是踏踏实实、一步一个脚印地去打磨自己的能力。生活中有些人做事只求快，可是时间会告诉我们，有时候，慢即是快，厚积才能薄发。笑到最后的人，靠的不是运气，而是毅力。只有不急不躁，安心走好每一步，才能最快达到自己的目标。

“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”当你能够稳住情绪、稳住心态，掌握自己人生的节奏，你就已经赢了。

儿子研学第二天，今天我也休息。早起锻炼身体，中午听课，打扫卫生，做瑜伽。午饭后，稍作休息，继续听课，摘抄《国学》，好像回到了中学时代，读书学习，十分的惬意。生活宁静，十分知足。