2023年7.18 周二 晴 亲子日记第145篇

不要论断别人，免得被论断。

我们怎样论断别人，也必怎样被论断。

【道德评判】

指责、侮辱、贴标签、批评、比较、分析都是评判的形式。我们会认为那些不符合我们价值观的人都是不对的不好的。当我们在指责和评判孩子的时候，孩子的内心是防卫与对抗。就算他当时遵从了，很有可能是出于恐惧、内疚和羞愧，但并不是并不是发自内心的。

【做比较】

评判的另一种形式是做比较。如果真的想让自己的生活变得悲惨，就去学着与他人做比较。

所以不要对比不要做比较。每个人都有每个人的优点，都有自己擅长的领悟。孩子可能语文成绩不好，但是数学 英语比较擅长。也可能孩子语数英都不好，但是孩子体育好。再或者孩子各科成绩都不好，但是孩子善良有爱心，这也是孩子身上的优点。不要去跟别的孩子做比较，每个孩子都是一朵花，不过是花期不同，可能有的孩子不会开花，因为他是一颗参天大树。不管孩子是什么，都需要我们做父母的认可。

【推卸责任】

当我们将行动的原因归咎于外部因素时，我们便在试图推卸自己的责任。

我们有时候想推卸责任时候的表达会用上不得不这个词。就像我们怕孩子学不好，将来生活不好，所以才想让孩子好好学习。很有可能我们的这种管控心理带给孩子的也是反感的压抑的。

【其他疏离生命的沟通形式】

当我们以“要求”的方式来表达我们的诉求时，实际上已经是在或明或暗的指责或惩罚那些不配合我们的人了。

尤其是对于那些有着权利地位掌握权威的人。就比如我们父母会要求孩子怎么做，让孩子守规矩，我们可以通过惩罚让他们服从，但是这种惩罚的服从并不是他们真的接受的，我相信所有孩子都渴望改变的，发自内心的改变，是因为他们知道改变能给自己带来益处，而不是因为不想受到惩罚被迫服从。

学习非暴力沟通，我们就能够清楚而直接地表达出自己的需要和价值观，而不是指责他人。