2023年7月19日。星期三，晴。

今天上班不忙的时候听了朱老师的课，他讲的真棒，有的时候跟着他们哭，有的时候跟着他们笑，听别人的故事，悟自己的人生。人一生都需要修行智慧。

今天中午做了宫保鸡丁与西红柿炒鸡蛋，蒸了米饭，下午做了葱油面，孩子爱吃什么，我就做什么。只有胃口好，身体才健康。健康要落到实处而不是只喊口号。吃好睡好心情好，生活就美好。

晚上老公来了，又带来了大西瓜，他今年变化了，知道每次回家都买好吃的给孩子们吃，有进步了。

他来了，我出门散步去。晚上挺凉爽的，还是外面空气好。女儿今天下午加班画画，没有回家吃饭，在学校点了外卖，她越来越积极向上了。

晚上在城市会客厅遇见了一堆一堆的人，有卖吃的的，有卖玩具的，有跳舞的，有看孩子的，总之太热闹了，我走着走着遇见一堆人在推销课程，我进去一看，说是送手表与蓝牙耳机，还有AI小机器人，我觉得送东西哪有白送的？天上掉馅饼了吗？果不其然，那个主持人最后说，送学习机，可以学习英语以及，其他课程，到最后最后他才说需要交费，每天18元，需要交90天，最后一听要交费我就知道了，这就是目的了。是卖学习机的，我因为不需要，我就离开了那个现场。很佩服那个主持人的口才，就是一直说免费送送送，然后让你一直陪他到最后，但是到最后如果他不说需要交费，他就成了骗子，所以说他也不敢太离谱，最后真话终于说了出来！现在推销的手段真高明，.让你不知不觉就掉进了陷阱！