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2023年7月20日 星期四 晴 （亲子日记第499篇）
白天靠学习来充实，夜晚靠运动来点缀，摆弄好手中的柴米油盐，保护好心中的诗和远方。
小延文昨天被今天的背诵计划愁的哭，今早去托管路上还闷闷不乐愁眉不展，中午去接他，却一蹦三跳的哄着小歌跑出来，一看这状态，就知道是背诵任务已完成，回家我问延文：“诗是真的难背，还是你把他想难了？”也延文说：“是我把他想难了。＂我问那以后一听到背诵任务还会愁的哭吗？延文说，当然不了，好的，期待你以后的精彩表现，不要食言哟。
晚饭后依旧和孩子们出去运动，让身体产生令人愉悦的多巴胺。找一条安静的街道骑自行车，儿童一定要运动，运动能强壮体魄，促进血气血循环，增强免疫力，增强肺活量，促进神经系统发育，增进食欲，增强自信，让孩子变得更加充满活力，积极阳光。
