美国约翰·霍普金斯大学曾对3000名学生做了一项研究，结果显示：暑假结束后的新学期，优等生学习成绩会进步；班里成绩最差的学生，会把上学期学过的知识忘了大半；中等生没有明显变化，但实际上已经落后优等生一大截。有博主在网上发帖问：一个假期没学习，等到开学后会怎么样？有网友回答说：“等到开学的时候你就知道了，上课听不懂，作业不会做，学什么都学不进，干脆就放弃了，那你就完蛋了……”作为一个高中已经毕业12年的老考生，我不禁想起进入高三的那个暑假。因为在家缺乏老师监督和学习氛围，我开始肆无忌惮地看电视、睡懒觉；作业都是等到快开学的前一晚，才东抄西补给完成了。等到开学才发现，数学公式忘得一干二净，好多英语单词都记不起来了。成绩也从前十掉到了中下游水平，这样巨大的落差让我意识到不能再放纵下去。于是，每天早起复习前日内容，晚上熄灯后还打着手电筒窝在被子里继续学习。回想起那些年被汗水浸润过的练习本，都在不停地警醒我：所有让你爽快的东西，都在背后标好了价格；所有那些你在学习上偷过的懒，最后都会变成狠狠打脸的巴掌。正如作家桐华所说：孩子每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。一次的偷懒放纵，可能只是成绩的差距；但无数次的偷懒放纵，就是一生的差距。千万不要等到被拉开差距，被现实毒打，才痛恨自己过去每天都是轻松度日。真正自律的孩子都懂得在暑假中积蓄力量曾看过一段考上清华的“学霸双胞胎”焦宇晨和焦宇晓的采访。当被问到学习秘籍时，她们说：“我们成功的关键，在就于寒暑假。”她们描述自己的假期生活：“每个大年三十，我们吃完了饺子就看书；大年初一鞭炮声响起的时候，我们还在做题。这一切努力都不会白费，开学以后，我们没有接受新知识的迷茫与痛苦，一切都已是那么自然。”你看，孩子的好成绩从来不会从天而降，而是日积月累的自律，才能慢慢塑造出学习有恒心、做事有韧劲的孩子。一位把女儿送进剑桥大学的母亲，每个假期都鼓励女儿自己制定学习计划。在她看来：只有孩子自己思考、制定出来的学习计划，才更容易执行，才能更高效地引领着、督促着孩子一步步向前走。当孩子有了自己想要努力的目标和方向，也就有了更强大的内驱力。还有一位父亲，他让上小学的儿子在暑假独立策划全家旅行。旅行的钱包由儿子掌握，路线由儿子规划，吃住行全由他决定，自己只负责骑摩托车带儿子完成旅行。通过旅行这个契机，让孩子在课本外的地方，学到做事的思维和规划能力。孩子的逆袭与优秀，是由点点滴滴的汗水浇灌出来的。这不仅要靠孩子的自律，还需要家长的他律来监督。利用好暑假的黄金时光，让孩子在别人看不见的地方暗暗使劲、悄悄拔尖，才能积蓄力量、厚积薄发。有远见的父母都在假期狠抓孩子这4点习惯叶圣陶先生曾说：“积千累万，不如养成好习惯。”决定一个孩子能否长远发展的，正是孩子日常点滴里养成的好习惯。1.阅读的习惯尹建莉老师曾说：爱阅读的孩子，就像魔法杖中的孩子，学习力能力特别强。某种程度上，一个孩子的阅读能力，就是他的学习能力。建议1.家长们不妨给在家孩子打造一个阅读角，营造阅读氛围；建议2.每天固定时间进行亲子共读，还可以带孩子多去逛逛书店和图书馆。既拉进孩子与书本的距离，也增进了亲子关系。2.运动的习惯看过一项有趣的研究，调查显示历届高考成绩优异的学生都很热爱运动。为什么热爱运动的孩子，对提高成绩也有这么多帮助呢？临床心理学家劳伦斯研究发现：儿童在运动后，血清素、肾上腺素和多巴胺的水平都会改变。其中，多巴胺会保持亢奋的学习状态；血清素能释放压力，提高记忆力；肾上腺素还能提高注意力，上课更专心。当孩子心情愉快、记忆力好、专注力强，学习效果自然也更事半功倍。每天抽出半小时，带孩子多去户外运动，可以爬山、游泳，亲近大自然；或是陪孩子一同参加体育项目，既增进亲子感情，也增强孩子的竞赛能力。强健的体魄，是一切教育的前提。利用暑假时间帮助孩子养成强健的体魄，才能在新学期游刃有余地迎接各项挑战。3.养成规律作息知乎上有一个问题：为什么暑假也要保持好的作息？一位985学霸讲述了自己的亲身经历。每年暑假，他都会制定一份详细的作息时间表，从早上6:30到晚上10:30，除去吃饭、午休时间，剩下的13个小时，他都在学习。当同龄人正在玩手机、睡懒觉，挥霍光阴时，他靠着规律作息，查缺补漏，稳步前进。高中三年过去，他从刚入校的倒数第一，逆袭成高考前的全班第一。在他看来，假期就是和其他同学拉开差距的最好时机。帮助孩子养成良好的作息习惯，无论是否放假，孩子的生物钟始终都能处于一种恒常、稳定的状态。不断让孩子重复这种规律而高效的习惯与生活，孩子终将走向优秀与卓越。4.学会独立生活在综艺节目《少年说》里，初中男生付轩昂站到台上吐糟自己的妈妈。说她总是以社会实践课为借口，逼自己做家务，写完作业后还得刷碗、拖地、摘菜。付妈妈回应道：家务也是学习和生活的一部分。作为一个男孩子，泡得在书房，下得了厨房，能担当、有责任，那你的未来一定很幸福，和你在一起的人也会很幸福。付妈妈的回答赢得了现场的阵阵掌声，真是佩服她的睿智与远见。教育的终极目的，是培养孩子独立自主的人格。好好利用暑假，让孩子学习独立完成叠被子、打扫房间、整理个人用品等小事；鼓励孩子每周学会一项生活必备技能，如洗衣、烧菜、独立购物等；这些都会成为孩子受用一生的宝贵财富。写在最后教育界有个著名的“5+2=0”的公式。意思是，5天的学校教育颇有成效，但孩子放纵2天后，最终的教育效果为零。而在暑假，这里的“2”变成了“30”，甚至是“60”，直接决定了孩子下一学期甚至接下来学习生活的走向。成功从来不会亏待一个有梦想、肯坚持、能吃苦、真用功的孩子。假期懒惰、放纵，看似获得了短暂的快乐，却是一种低级的快乐，日后面对挑战时将毫无还手之力。假期自律、坚韧，看似承受了很多“痛苦”，却是“先苦后甜”，能换来更自由更有选择权的人生。孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，3-7岁的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。