学记中关于课内和课外的关系，课内按照课时计划按时上正课，课外就要抓紧时间学习，丰富自己不同领域的知识，增长各种技能。课内和课外相互补充。

这段也反应了老师的教和学生的学之间的关系。课上教师要循序渐进地教，认真地教；课下学生要自觉地学，培养独立学习和独立思考的能力，使课内所学得到发挥和拓展。学生学习的自觉性，既是教师在课内启发诱导的基础，又是其在课外的延伸。

这段也强调了学习要张弛有度，要劳逸结合。知识的吸收如饮食营养的吸收，都是需要时间来慢慢消化的，因而不能贪多，除了紧张的学习，更要有适当的休息。否则，虽一味的学习，有可能学习效率并不高。

简单的21个字，包含的道理却不那么简单。这段话告诉我接下来要这样做：要按时进行正课教学，鼓励课外多学才艺。教学内容上，要设置教学计划，按照教学计划来实施教学，不能随意。学生的习惯培养也要提前规划好，在平日学习生活中，过关注这些习惯的培养。课后作业要适度，要留给学生充足的时间进行自我学习，丰富才艺，培养独立自主学习的能力。

要劳逸结合，有张有弛，不能贪多嚼不烂。每到期末复习，学生上趟厕所都觉得奢侈，恨不得争分夺秒，现在想想大可不必。因为当学生处于疲劳期的时候，学习效率会很低下，老师讲了再多也是没用的。不如适当休息，把学的慢慢消化消化，再放松放松，等再学的时候效率会高很多。所谓“磨刀不误砍柴工”讲的可能就是这个道理吧。

这两点从纸上得来，接下来定要躬行。