中国传统二十四气节——大暑。和孩子讲一讲大暑的含义。大暑，是夏季最后一个节气，也是一年中最热的节气。每年7月22日~24日之间，视太阳到达黄经120°时为大暑。大暑，正值“三伏天”的中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，各种气象灾害也最为频繁。大暑有“三侯”，一候腐草为萤，二候土润溽暑，三侯大雨时行，盛夏世界的萤火虫因产卵于枯草，孵化后从枯草飞出，被古人认为是枯草变成的。

小暑大暑，上蒸下煮，天气开始变得沉闷郁热，土地也变得湿气浓重。这个时节时常有大的雷雨出现，虽然猝不及防，但是却能给人带来清凉，天气也在雨中开始向秋天过渡。和孩子一起探讨大暑习俗。饮，伏茶。 伏茶，顾名思义是三伏天饮用的茶，由金银花、甘草等中草药熬煮的茶水，具有清凉祛暑的功效。烧，伏香。大暑节气雨水频繁，很多地区易发生涝灾，人们烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。晒，伏姜。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，伏姜源自中国山西、河南等地，把生姜切片与红糖搅拌在一起装入容器中于太阳下晾晒，充分融合后食用，温暖护胃。大暑孩子品尝大暑美食吃仙草。人们有大暑吃仙草的习俗，民间有句谚语——大暑吃仙草，活如神仙不会老。吃荔枝———荔枝，含有多种维生素，有补充能量、增加营养之功效。吃暑羊——吃暑羊是流行在沂蒙山地区和鲁西南地区的大暑习俗，其中，以山东单县羊汤最为闻名，伏暑的羊汤汤汁鲜美，营养丰富。

和孩子一起感受万物生长

大暑是雷阵雨最多的季节，也成为农作物生长最快的时期，农家谚语有言，“六月不热，五谷不结”，“小暑雨如银，大暑雨如金”，人在屋里热的燥，稻在田里哈哈笑等等。你可以和孩子自由地漫步在山林景区看身旁迷离的景色，如电影般闪过听波澜微动的奇妙声响看云霞与远山交叠再醉心于溪水中的绝美倒影整个人仿佛走进画卷中沉醉不知归路。

和孩子一起关注大暑养生

多喝水——暑气蒸腾，天气炎热，需要及时补充水分。还可以饮用绿豆汤、菊花茶等，出汗较多时可饮用糖水、盐水以补充盐分及矿物质。多吃“苦”——苦味食物，不仅清热，还能祛暑，消除疲劳。适当吃苦瓜、苦菜等苦味食物，可开胃、健脾、增加食欲。少动“火”——大暑时节的持续高温，导致人们易动“肝火“，常常无精打采，不妨心平气和，待一丝凉风拂过。

📖绘本课堂开课啦🌝 长颈鹿不会跳舞

今天有位长颈鹿🦒朋友因为不会跳舞💃🏻，正发愁呢😟，通过绘本故事《长颈鹿不会跳舞》去看看发生了什么吧🤔。 💝小朋友们喜欢爱跳舞的🦒杰拉德么？最喜欢他的哪个舞蹈姿势💃🏻呢？通过学习了解了长颈鹿的身体结构，快动起小手🖐🏻🖍大胆想象创作一幅爱跳舞的长颈鹿吧😋！ 开始第一步的创作喽👩‍🎨 勾边✍涂色🎨 粘贴长劲鹿啦 将绘画的长劲鹿粘贴到背景纸上，装饰背景，作品完成了，来看看效果吧。

课程主题：《长颈鹿不会跳舞》

课时：2小时

课程评价：

《长颈鹿不会跳舞》是一个非常适合用来鼓励孩子的故事。

课程通过欣赏故事，感受长颈鹿由不会跳舞到能自信跳舞的心灵变化。运用综合材料大胆想象创作出长颈鹿自信洒脱的优美舞姿。帮助幼儿树立自信心，培养幼儿善于发散思维、独辟蹊径的优秀品质，形成创新精神。

我现在发现，兴趣是最好的老师，宇轩沉浸在绘画的世界里，也渐渐的找到自信心，这与老师的鼓励和表扬是分不开的，感谢老师的栽培与指导。让宇轩在这么短的时间进步非常大，性格上也渐渐的活泼了，更开朗了，说话谈吐之间也充满了自信心，敢于挑战新事物，这一系列的变化，我都看在眼里，衷心的感谢李老师。

通过一年多的时间里，我坚持写亲子日记，明白了人最大的精神支柱，是习惯。习惯每天阅读，坚持写日记，和孩子一起静心练字，都支撑着我，练就我强大的内心。平和、稳定的家对孩子是最好的，情绪稳定，你说他优秀，他就优秀给你看，陪着孩子写作业，没有指责训斥，只有长久的陪伴。你要有信心，花在孩子身上的时间，一定会有回报的。其实陪伴孩子的过程，何尝不是挖掘一个更优秀的自己的过程呢？真正的陪伴，是和孩子一起成长。

亲子共成长，我依然在路上！