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亲子日记 第279篇
2023.07.24农历 六月初七星期一 晴
人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺。
运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神亢奋，脾气都很好；而血清素则跟人的情绪和记忆有直接关系。
血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。
很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收，以使大脑中的血清素比较多；肾上腺素则跟注意力有直接的关系，肾上腺素使孩子的专注力增强。
所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。
