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觉察
面对家人，面对有亲密关系的人，更要做个懂得情绪管理的智者。
不是不允许把情绪带回家，而是学会正确的表达。
我们可以表达愤怒，但不是去愤怒地表达。
我们可以悲痛，但不会被悲痛所湮没。
我们可以让情绪自然流淌，但是总会带着一丝觉察。
