情绪日记

今天通过学习，知道了伤害孩子的七把武器！

评价与警告

提出建议

讲道理

分析原因

提出质疑

转移话题

为他人辩护

这七把武器都是代表了家长不接纳孩子情绪的表现！

父母与孩子之间的对话很重要。父母是孩子的环境，孩子的关系系统决定了孩子自主向上动力的根基！

当孩子拥有问题：比如说我考试考砸了，或者是我讨厌某某同学。当孩子这样跟你说的时候，你会不会是评价或者是警告，或者提出建议，讲道理，给他分析原因，提出质疑，又或者是转移话题，再或者呢是为他人辩护。其实这些都是不可以做的！

亲子沟通是从情绪开始的，首先你要先学会接纳她的情绪，怎样接纳她的情绪呢？就是先客观的陈述事实，再加上情绪翻译。也就是帮她把她的本意说出来！让她释放一下情绪就好了。

当孩子说，我讨厌学习，其实家长不用当真。因为这是她的情绪所致说出来的话。当然了，家长也不能有情绪！

情绪在谁身上，就是谁的问题。

如果是父母的问题，那就是要先客观行为加上感受，再加上影响。

比如孩子出门磨蹭。妈妈不能说，你怎么这么磨蹭呀？你应该说你现在不配合我出门，妈妈感觉有点焦虑，因为我的会议要迟到了。

一定不要愤怒！

如果孩子回家晚了，你应该说你回家这么晚，我很害怕，或者是我很担心你。你不能说你回家这么晚，我很生气。这样的话，孩子会觉得是妈妈的问题。如果你说我很担心，我很害怕的话，孩子觉得需要做出补偿。

愿我们从察觉开始，改变自己，改变孩子！