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今天跑步过程中也是把注意力放在了跑步姿势上了，很希望有个老师指导几天，给予肯定我就可以全身心去享受跑步的过程了。我感觉应该是对的，如果不对的画腰就应该有反应，但是我感觉腿在跑的过程中没有一直放松，觉得腿部发紧的时候，有意识的让自己放松，但是好像一会儿又觉得费力了。今天跑了2.8公里，除了出了一身汗，到没觉得累。拉伸时感觉身体的筋骨都软了，很舒服！然后去唐虎便利买了一盒黑巧克力奖励自己一下，放进嘴里比较苦没有一丝丝调味，我说虽然有点苦但也是奖励自己的哦，下次想感觉好点可以吃棒棒糖。
今天按计划完成了跑步，明天继续加油！
