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今天刷手机时，看到踢猫效应，这个心理学知识最早应该是在考试时知道的，今天又刷到了，再次回顾了一下知识点，也想起了考试的不容易。而且也有所反思，如何消化好自己的坏情绪，想起了前两天和妈妈吵架的一次，因为那几天心情特别不好。那几天天气比较阴沉，洗了很多衣服，衣服又不干，我妈想洗她的衣服，但是她没看洗衣机，直接防水了，结果导致我在洗衣机里的衣服遭了殃，我就特别生气，大吼大叫，发泄情绪，妈妈一句话也没说。过了一会自己心情平复了以后，总觉得自己做的不对，想和妈妈道歉，却又张不开口，只能用其他的小事情和妈妈说话，表示和好。有的时候真觉得自己是个坏孩子，却还不改正。所以，拥有一个平和的心境，十分重要，学会转化情绪，也十分重要。
