2023.7.28 农历六月十一日 星期五 晴转雨

美好的一天从学习阳明心学开启。认真聆听姚娟老师《理上明，事上磨，境上炼》。笃行班通过增加功课的刻意训练，提升我们的觉性，化解我们的习性，养成新的品性，成为真正的知行合一的印证者。知道做不到，其实都不是真知。理上明，事上磨，境上炼是检验真知最好的一句法宝。一万个道理不如一个做到，让做到成为事实。当我们以为做不到的时候，做到才是最大的成长，磨难既辉煌。感恩姚娟老师分享！

5、读家书，听点评感悟✔：2分

拜读树敏老师家书《成长》，想要拥有更多，需先强大自己的内心，提升自己的能力。当已经拥有很多时，继续成长自己，多积福报。有的时候，越是我们不喜欢，不愿意面对的人和事，却越有可能是我们需要面对的人生功课。真正的勇士不是不害怕恐惧，而是带着恐惧继续向前探索。感恩树敏老师家书贡献。

认真聆听刘玉洁老师点评责善，一起学习《教条示龙场诸生》。“责善朋友之道”，然须“忠告而道之”。责善也是善责，善意的责备，善意的批评。真正的朋友需要善意的，真诚的，用委婉恰当的方式让朋友听了能接受。责善首先要发好心，要出于善意；其次要富有智慧，方式要委婉，话语也要顺耳。

点评责善尚文老师家书《居敬持志，循序致精》所谓“居敬”就是恭敬，就是读书时精神专一，注意力集中。所谓“持志”是要坚定志向，要有一种专心一意的态度，要你有以实现人生志向为动力的使命感。感恩刘老师语音分享！

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读教条一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到：诵读经典一遍，做平心静气15分钟，全身运动20个。

2）做到后的感受启发：

平心静气， 全身运动做的时间还不够，慢慢适应，增加数量，舒展了筋骨，浑身冒汗，比起前两天不是那么累了。